國際酒店開展心理培訓(xùn)講座

發(fā)布人：海外海國際酒店 魯佳豪

自酒店開展了員工心理健康室后，拱墅區(qū)工會對酒店進(jìn)行了大量的扶持，邀請專家對健康室進(jìn)行了布置，并為了幫助下屬各分工會員工緩解心理壓力，實(shí)現(xiàn)自我減壓，提高自身心理健康水平和工作滿意度，于2019年3月13日下午在海外海國際5樓海政廳進(jìn)行了工作壓力管理的培訓(xùn)講座，酒店全體員工參加了此次培訓(xùn)。

本次培訓(xùn)邀請了浙江科技學(xué)院大學(xué)生心理健康教育咨詢中心劉振中老師，劉老師首先和大家做了一個(gè)小游戲，調(diào)動(dòng)大家的積極性；然后又通過實(shí)際案例讓大家了解情緒，再從生理、心理的方面解釋情緒的危害，并為大家做了一個(gè)壓力程度測試；最后告訴大家情緒與壓力應(yīng)對策略。

通過此次講座，大家都感到特別的輕松和開心，并懂得了如何去放松和緩解自我壓力，更加對生活和工作充滿信心。